Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
Huitième édition pour ce marathon festif. Statistiques générales Arrivants : 446 Temps du vainqueur : 2h34 Temps médian : 4h24 Temps du dernier : 7h40 Première féminine : 3h06 Hommes : 85% ; femmes : 15% Performances du peloton : Comme prévu, les performances...
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Après une pause le weekend dernier, la saison des marathons en France métropolitaine continue avec deux épreuves de taille moyenne et une de plus grande envergure. Marathon de la Route du Louvre (59): un peu plus de 2300 arrivants en 2010 lors de la cinquième...
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Toujours en me référant aux conseils de Cyrano et de JP75018, la durée des portions de marche et la vitesse de marche peuvent être fixées une fois pour toute à une minute de marche à 6 km/h, soit une allure de 10:00 au kilomètre, ce qui correspond à 100...
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Hors marathon, ma dernière sortie de 2 heures ou plus remontait au 29 mars, il y a six semaines, c'est-à-dire une éternité. Alors aujourd’hui, j’ai couru 24 km en 2h06, soit une allure moyenne de 5:12. Je suis parti de la City vers midi, et j’ai longé...
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Depuis longtemps déjà je souhaitais expérimenter la méthode Cyrano, dont l’objectif est d’intercaler des phases de marche brèves lors de longues sessions de course en endurance. Cette méthode originale me semble être celle qu’il me faudrait privilégier...
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Finalement, malgré mon manque de motivation et la pluie nocturne persistante, je me suis décidé à courir ce semi le long de la Tamise, tout près de chez moi, dans la banlieue ouest de Londres, et j’ai bien fait. Le peloton était relativement réduit, avec...
Lire la suiteLe nombre d’arrivants a augmenté considérablement cette année, de plus de 53% pour atteindre 2612, probablement aux dépens du marathon de Marseille, organisé le même jour et qui subit une baisse continue de sa participation. Statistiques générales (chiffres...
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En résumé : Course : 8 sorties pour 130 km en 11h18, dont le MDP2011 en 3h48 Vélo : 5 sorties pour 92 km en 3h25, soit 23 km en 2h05 en équivalent CaP Total en équivalent course à pied : 13 sorties pour 153 km en 13h23 Avril a donc été un mois très allégé...
Lire la suiteL’édition 2011 a vu la victoire de Benoit Z à domicile, déjà vainqueur en 2009. Il avait renoncé l’année dernière à se présenter au départ en raison de l’absence de lièvres qui lui auraient permis de réaliser les minimas pour la qualification au championnat...
Lire la suiteAnnecy est, après Albi et Paris, l’un des plus vieux marathons de France, ancienneté qui lui confère une réputation de sérieux. En 2011, le nombre de partants a dépassé les 3000 pour la première fois, faisant d’Annecy le plus gros marathon de printemps...
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