12 heures de Crawley : stratégie de course

Mes courses : 100 km

Par FXF

Pour ce premier ultra depuis les cent-bornes de Theillay l’an dernier, je me contente de deux objectifs : Améliorer mon record sur 100 kilomètres Parcourir plus de 112 km L’épreuve se déroule sur une piste d’athlétisme en tartan de 400 mètres. Les concurrents...

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Résultats : marathon de Paris – 15 avril 2012

Résultats marathons

Par FXF

La foire grand-messe du MDP ne m’a pas manqué en tant que coureur cette année, mais il est important de rapporter les statistiques du plus gros marathon français, qui fournit chaque année plus du tiers des arrivants de l’année complète. Statistiques générales...

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MDP 2012 : off sur le dernier tiers

Running Log

Par FXF

Il se trouve que j’étais en transit à Paris dimanche dernier 15 avril, jour du Marathon de Paris avant de rentrer à Londres après quelques jours en France. Je suis parti à 6h45 du matin du sud du 15ième arrondissement, j’ai fait 5,5 km et rejoint le parcours...

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Bilan du mois de mars 2012

Running Log

Par FXF

En résumé: -CàP: 238km en 21h09 et 18 sorties -Vélo: 529 km en 12 sorties Le mois de mars a été un mois de gros volume général en préparation des 12 heures de Crawley, avec un subtil dosage entre CàP et vélo. Après 158 km en janvier et 193 km en février,...

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