New York City marathon 2010 : résultats détaillés du peloton

Résultats marathons

Par marathon-geek.over-blog.fr

Pour ceux qui veulent savoir où ils mettront les pieds s’ils courent ce marathon un jour, ce billet fournit une analyse des résultats du marathon de New York 2010. J’imagine que cette analyse parviendrait aux mêmes chiffres si on la faisait pour chaque...

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Marathon : minima qualificatifs à New York, Londres, Boston, Chicago

Minimas Qualificatifs

Par marathon-geek.over-blog.fr

Dans un billet précédent, j’avais donné les temps qualificatifs à ces marathons pour ma catégorie d’âge, afin de faire le point sur mes chances de qualification personnelles. De manière moins égoïste, je donne à présent le détail des temps qualificatifs...

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3 000 kilomètres

Running Log

Par marathon-geek.over-blog.fr

Pour la première fois en plus de 20 ans de pratique plus ou moins assidue de la course à pied, j’ai atteint le chiffre de 3000 kilomètres courus depuis le 1er janvier de l’année en cours. Sur les douze derniers mois, j’en suis à 3 471 kilomètres. Dans...

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Quelles conditions pour un marathon en 3 heures ?

Calculs

Par marathon-geek.over-blog.fr

Dans le billet précédent, j’ai exposé les deux paramètres qui sont censés déterminer la performance sur longue distance : la VMA et l’indice d’endurance. Dans quelle mesure me faut-il améliorer ces paramètres pour courir le marathon en 3 heures ? Amélioration...

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Indice d’endurance (IE)

Calculs

Par marathon-geek.over-blog.fr

Mes records personnels actuels (à la mi-novembre 2010) sont rassemblés dans le tableau ci-dessous. J’ai laissé de côté mes records bien plus anciens (années 1988 à 1995 : semi en 1h23, jamais fait de marathon), bien meilleurs mais sans rapport aucun avec...

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Temps qualificatifs

Minimas Qualificatifs

Par marathon-geek.over-blog.fr

Certains, parmi les plus grands marathons internationaux pris d’assaut au moment des inscriptions, ont institué des performances qualificatives (« qualifying times ») pour se voir attribuer un dossard garanti. Ca permet en particulier pour des coureurs...

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Programme de tests

Ma pratique de la CaP

Par marathon-geek.over-blog.fr

J’ai établi une liste de tests simples que je désire faire dans les mois qui viennent. Ce sont des tests sur piste pour la majorité d’entre eux, dont l’objectif peut être d’établir un ou des temps de référence, ou bien d’estimer localement certains paramètres...

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