Marathon: les chiffres

Bilan – Juin 2010

Running Log

Par marathon-geek.over-blog.fr

Today 05-Jul-10 Total up to date 1,727 km 2010 Annual target 3,600 km Remaining days 179 days Monthly target (km) 300 Weekly break even 73 km 6:15 Annual target (km) 3,600 Monthly break even 318 km 27:11 Diff Diff Month Days Sessions Time Km Speed Avg...

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Paris Marathon Debrief

Mes courses: MDP 2010

Par marathon-geek.over-blog.fr

J’ai couru le marathon de Paris le 11 avril 2010. Distance Expected Actual Difference 5km 0 :23 :00 0 :23 :10 0 :10 10km 0 :46 :00 0 :46 :21 0 :21 15km 1 :09 :00 1 :09 :07 0 :07 20km 1 :32 :00 Half 1 :37 :04 1 :37 :04 0 :00 25km 1 :55 :00 1 :55 :20 0...

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Cout énergétique de la course à pied

Calculs

Par marathon-geek.over-blog.fr

Le cout énergétique de la course à pied est de 0.785 kcak/kg/km. Par exemple, un coureur pesant 85kg (mon poids actuel) dépensera, sur marathon, environ: 0.785 x 85 x42.2 = 2,816 kcal.

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