Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
/idata%2F3964219%2FDepartSteenwerck2013.JPG)
Trois semaines révolues déjà depuis cette course et je tarde à poster un simple compte rendu. Pour ma deuxième participation à ce cent-bornes, j’ambitionnais un temps entre 10 et 11 heures en suivant la méthode Cyrano 9/1, soit neuf minutes de course...
Lire la suite/idata%2F3964219%2Fpanneau_steenwerck_2.jpg)
Je prends ce matin l'Eurostar pour Lille afin de me rendre aux 100 km de Steenwerck. Je suis inscrit à la course du soir dont le départ est donné à 19 heures. En terme de préparation, je n'ai bénéficié d'aucun entrainement spécifique. Je compte sur la...
Lire la suiteCette course était mon quatrième 100 km. Je termine en un temps modeste de 11h31, avant-dernier d’un peloton confidentiel composé aux trois quarts d’internationaux courant sous les couleurs des Home Nations (Angleterre, Pays de Galles, Ecosse) et de l’Irlande....
Lire la suiteCette course est l’unique cent-bornes sur route dans les iles britanniques et fait par la même occasion office de championnat de Grande-Bretagne de la distance depuis environ une vingtaine d’années. Le peloton est très resserré sur cette distance totalement...
Lire la suiteLes 12 heures de Crawley, c’est ma première course de l’année et mon premier ultra depuis les 100 km de Theillay en août 2011. Ce format de course est également une première pour moi : un ultra sur piste d’athlétisme, voilà tellement longtemps que j’en...
Lire la suitePour ce premier ultra depuis les cent-bornes de Theillay l’an dernier, je me contente de deux objectifs : Améliorer mon record sur 100 kilomètres Parcourir plus de 112 km L’épreuve se déroule sur une piste d’athlétisme en tartan de 400 mètres. Les concurrents...
Lire la suite/idata%2F3964219%2FPanneauTheillay.jpg)
J’ai mis un temps infiniment long à rédiger ce compte-rendu. Je suppose que je voulais conserver les souvenirs de la course sans les formuler. Km 0 : départ en pleine nuit au tout petit trot dans un peloton assez compact. J'ai perdu la trace de JP75018,...
Lire la suiteMa stratégie de course reste très simple et repose essentiellement sur la méthode Cyrano utilisée lors de mon premier cent-bornes en juin dont l’objectif était de terminer la distance. J’y apporte deux modifications : · des portions de marche moins fréquentes,...
Lire la suite/idata%2F3964219%2FAfficheSteenwerck.jpg)
Très long CR Une semaine entière s’est écoulée depuis la course, et j’ai donc eu le temps de digérer cette première expérience de l’ultra. Je veux à présent raconter la course en détail, mais en me fiant uniquement à mes souvenirs : je n’ai pas encore...
Lire la suite