Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
Prévu : footing 1h30
Retour de séance : départ à 16h45 le lundi 21 mars, température de 13 degrés
Total : 16.8 km en 1h26:59
Après deux jours complets de repos, j’étais plein d’énergie, et le résultat, c’est que j’ai couru trop vite et pédalé trop énergiquement. Cette fatigue rendra la séance de 3 heures prévue demain mardi encore plus difficile, et les conditions de course s’approcheront de celles d’une fin de marathon.
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