Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
Prévu : footing 1h
Retour de séance : départ à 13h45, température de 11 degrés
· 1h15:39 à 5:18
Total : 14.2 km en 1h15:39
J’ai couru la deuxième moitié de la séance un peu plus vite que la première moitié : 5:07 contre 5:29.
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