Préparation MDP 2011 : bilan de la semaine 3/11

Mes courses: MDP 2011

11.02.2011 …

Par FXF

Prévu : 4 séances, 5:20 et 61 km

Réalisé : 4 séances, 5:26 et 61 km. Toutes les séances de qualité prévues ont été effectuées.

Je commence à sentir une certaine fatigue due à l’accumulation de séances de VMA et de vitesse spécifique, inhabituelle pour moi. La semaine prochaine, je ferai une pause bienvenue. La séance longue de mardi s’est révélée plus éprouvante que prévue.

Cette semaine ne comportait que 4 séances au lieu de 5 en raison du départ pour le ski le samedi 12 février au matin. Je reprendrai mon plan marathon au retour, le dimanche 19 février.