La semaine d’entraînement du 1er novembre au 7 novembre s’est déroulée comme suit :
- Mardi : repos
- Mercredi: 14.2 km en 1h18 à allure 1
- Jeudi : 10.9 km en 1h00 à allure 1 (21 tours de 490 m)
- Vendredi : 16.0 km en 1h20:38, soit une allure moyenne de 5:02 au kilo : trois tours extérieurs successifs de Wimbledon Park (4.80 km), à des allures de plus en plus rapides : 5:08, 4:48, 4:43 au kilo
- Samedi : repos
- Dimanche : repos
- Lundi : sortie longue : 25.6 km en 2h24 (28 tours de 490m puis 2 tours extérieurs de Wimbledon Park) : allure moyenne très moyenne de 5:37 au kilo
Total hebdomadaire: CàP : 66.8 km en 6h03, sans vélo cette semaine
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