Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
Prévu : footing 1h30
En fait, il s’agit de la séance 1, initialement prévue lundi, et reportée à aujourd’hui mercredi en raison du test d’effort programmé ce même jour. Je voulais une journée complète de repos, donc hier, après la sortie longue de 2h30 courue lundi soir.
Retour de séance:
Total : 15.0 km en 1h13:11
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/idata%2F3964219%2FMDP11Profile.JPG)
/idata%2F3964219%2FMDP11logo.png)