Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
Prévu : footing 1h00.
Retour de séance : départ à 16h30, température de 4 degrés
· Course : 0h37:32 à 5:22 (7.0 km)
· Vélo : 0h30:00 et 16.6 km, soit 0h23:20 et 4.4 km en équivalent CaP
Total : 11.4 km en 1h00:52
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