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Bilan 2011 au 4 avril

 

  Jan Feb Mar Apr Total
Runs 17 15 22 2 56
Km CaP 215 224 348 21 808
Temps Cap 18:59 19:40 30:21 1:47 70:49
Rides 10 5 13 2 30
Km Velo 150 67 201 38 457
Temps Velo 4:57 2:10 6:53 1:20 15:20
Sessions 27 20 35 4 86
Km Eq. CaP 254 242 402 31 929
Temps Eq. CaP 22:29 21:15 35:06 02:42 81:34

 

Pour l’équivalence entre course à pied et séance de vélo, voir cet article, et retenir de façon générale qu’une minute de course équivaut à 1’23 de vélo, et qu’un kilomètre de course à pied équivaut à 3.8km de vélo.

 

Bilan CaP 2006-2011

 

  Runs Km Temps
2006 111 1,470 119:35
2007 98 1,706 150:24
2008 42 631 54:17
2009 132 1,978 165:20
2010 237 3,305 287:30
2011 56 808 70:49
Total 676 9,898 847:59

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  • : Marathon: les chiffres
  • : Le marathon, le 100km et le 24 heures par les chiffres. Ma pratique de la course à pied.
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Bilan 2014 au 7 février

  Sorties Km Temps
CaP 53 472 51h22
lo 4 91

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Kilométrage annuel

Année

CaP

Vélo

2006

1,470

0

2007

1,706

0

2008

631

0

2009

1,978

0

2010

3,298

0

2011

2,733

1,772

2012

2,691

2,166

2013

3,819

893

Archives

Courses et chronos

  Marathons Temps
  Seine-Eure 2006 3:42:46
  Paris 2010 3:17:49
  Seine-Eure 2010 3:14:38
  Paris 2011 3:48:25
  Luton 2011 3:28:32
  Brentwood 2012 4:09:19
  Luton 2012 3:38:52
 

Londres 2013 

3:34:44
  Harrow Track 2013 3:38:57
  Seine-Eure 2013  3:29:10
  100 km Temps
  Steenwerck 2011 10:42:44
  Theillay 2011 10:42:37
  Crawley 2012 11:45:33
  Redwick 2012 11:31:09
  Steenwerck 2013 11:42:04
  Tooting Bec 2013 10:15:20

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