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28 février 2011 1 28 /02 /février /2011 19:34

Préparation MDP 2011 : Semaine 6/11, séance 1/5

Prévu : footing 1h00.

 Logo Endurance

Retour de séance : départ à 16h30, température de 4 degrés

·        Course : 0h37:32 à 5:22 (7.0 km)

·        Vélo : 0h30:00 et 16.6 km, soit 0h23:20 et 4.4 km en équivalent CaP

Total : 11.4 km en 1h00:52

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Published by FXF - dans Mes courses: MDP 2011
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CaP 53 472 51h22
Vélo 4 91

 

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Vélo

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1,470

0

2007

1,706

0

2008

631

0

2009

1,978

0

2010

3,298

0

2011

2,733

1,772

2012

2,691

2,166

2013

3,819

893

 

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